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ほうれん草の豆乳ポタージュ レシピ・作り方

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liqueur
ほうれん草で作る、豆乳ポタージュスープです。
みんながつくった数 2

材料(2人分)

ほうれん草
1/2把
たまねぎ
1/2個
オリーブオイル
大さじ1
薄力粉
大さじ1
豆乳
500cc
コンソメ
1個(小さじ1)
小さじ1/2
胡椒
少々
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作り方

  1. 1
    ほうれん草をさっと茹で、冷水に取って水気を切ります。
  2. 2
    薄くスライスしたたまねぎを、オリーブオイルで炒めます。
  3. 3
    薄力粉を加え、一旦火からおろします。
  4. 4
    手順1、手順3、豆乳100ccをミキサー等で撹拌し、ピューレ状にします。
  5. 5
    手順4、豆乳の残り、コンソメを入れて一煮立ちさせます。
    塩胡椒で味を調えて、火からおろします。
  6. 6
    完成です。

おいしくなるコツ

ほうれん草の発色を良くするために、別に茹でてからスープに合わせましたが、面倒な場合はたまねぎと一緒に炒めてピューレにしても、大丈夫です。

きっかけ

豆乳ポタージュに、ほうれん草を入れてみました。

公開日:2017/02/19

関連情報

カテゴリ
コーンスープ・ポタージュ豆乳ほうれん草
関連キーワード
ほうれん草 豆乳 ポタージュ 豆乳ポタージュ
料理名
ほうれん草の豆乳ポタージュ

このレシピを作ったユーザ

liqueur 美容と健康を求めて野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。

つくったよレポート( 1 件)

2022/03/03 14:19
すっかり気に入り、我が家の定番になっちゃいました。
ココアケア

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