ちぢみほうれん草とキヌアのビタミンサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キヌアを泡が出なくなるまでしっかり洗い、水で柔らかくなるまで煮ます。
   圧力鍋の場合は、高圧5分程度です。

2. 2

   ちぢみほうれん草の茎は5mm幅、葉は1cm幅程度にカットします。

3. 3

   手順1、手順2を混ぜ合わせ、☆で味を調えます。

4. 4

   器に盛り付け、プチトマトとオリーブをトッピングして、完成です。