えのきは天日で干すと、ビタミンDや旨味が増すと言われているので、太陽にしっかりあてて干すようにします。
干したえのきは、生で食べるよりも食感と香りが良くなり、歯応えもあってローカロリーとされるため、ダイエット中のおやつ代わりやおつまみ等にお勧めです。
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