電子レンジで　ポパイエッグ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草を茎と葉に分けます。
   オイルをひいたフライパンに茎、葉の順で入れ、塩胡椒で味を調えて火から下ろします。

2. 2

   ココット等の縁に沿って手順1を入れ、真ん中に卵を割入れます。卵の黄身を爪楊枝で2～3箇所刺し、穴を開けます。

3. 3

   電子レンジで1～3分程、卵が好みの加減になるまで加熱します。
   チリソース等、お好みのソースを掛けて頂きます。