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和風☆アボカドとツナの豆乳クリームパスタ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
*kochacha*
豆乳とめんつゆを合わせた優しい味のパスタです。
材料(1人分)
パスタ
90~100g
ツナ缶(油漬け)
1/2缶
アボカド
1/2個
玉ねぎ
中1/6個
バター
10g
めんつゆ(2倍濃縮)
大さじ2
無調整豆乳
100ml
刻み海苔
適量
作り方
1
パスタは袋の表記時間どおりに茹でる。
茹でたら水気を切る。
2
玉ねぎは半分に切って、薄くスライスする。
アボカドは1~2cm角に切る。
3
フライパンにバターを加えて熱し玉ねぎを中火で炒める。
4
しんなりしてきたらアボカドを加えてさっと炒め、1、ツナ、豆乳、めんつゆを加えて混ぜる。
5
お皿に盛り付けて、お好みで刻み海苔を散らして完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ツナの油も一緒に加えることで旨味とこくがアップします。
きっかけ
アボカドのパスタが食べたいと思い、冷蔵庫を見たら豆乳が残っていたので作ってみました。
公開日:2022/02/10
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関連情報
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アボカド
クリーム系パスタ
和風パスタ
ツナ缶
ツナパスタ
関連キーワード
時短
ヘルシー
美容
豆乳パスタ
料理名
アボカドとツナの豆乳クリームパスタ
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*kochacha*
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