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簡単！ヘルシーな豆腐ハンバーグ レシピ・作り方

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葡萄の匙
鶏胸ひき肉を使った節約料理です！
みんながつくった数 14件

材料（3～4人分）

豆腐
200g
鶏胸ひき肉
150～200g
★パン粉
20g
★片栗粉
5g
★鶏がらスープの素
小さじ1
★塩コショウ
少々
★しょうがチューブ
2cm
油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    豆腐を水切りする。
    鶏ひき肉と水切りをした豆腐、★を混ぜ合わせしっかりこねる。
  2. 2
    3～4個に成形する。
    フライパンに油大さじ1を入れて熱しハンバーグを入れる。
  3. 3
    中火で3～4分焼き目がつくまで焼く。裏返してフタをして2～3分焼く。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヘルシーなハンバーグが食べたかったので。

公開日：2021/10/26
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関連情報

カテゴリ
豆腐ハンバーグ

このレシピを作ったユーザ

葡萄の匙

つくったよレポート（ 11 件）

2024/02/22 23:05
葡萄の匙さん❀こんばんは♪ 豆腐入りで柔らかく、とても美味しいですね♡ 先程はつくれぽをありがとうございました(*^^*)
REIKOM
レポートありがとうございます。嬉しいです(^^)
2023/07/27 17:38
美味しかったです
kimi2703
レポートありがとうございます。
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