ホットプレート⭐簡単アヒージョ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
・じゃがいもは皮をむいて、レンジで加熱しておく。(100gにつき2分)
・ブロッコリーも小房に分けて、レンジで加熱しておく。
・木綿豆腐も2分レンジで加熱して、水切りをしておく。 -
2
♡は、一口大に切っておく。
ミニトマトは、爪楊枝で数か所穴を開けておく。
-
3
フライパンに☆の材料を入れて、弱火でニンニクの香りが出るまで加熱する。
-
4
ホットプレートを180度にセットをし予熱ができたら、3 のオイルを5分目ぐらい入れ、具材を入れる。
具材に火がとおれば出来上がりです。
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