簡単!もやしのワカメのナムル レシピ・作り方
材料(4人分)
作り方
- 1 わかめは水洗い不要のものを使うと便利です
-
2
わかめを水で五分戻す。
もやしをレンジで500w3分チンする。わかめの水気を切る。 - 3 器に材料全て入れて混ぜる。冷蔵庫で一時間冷やしたらできあがり!
- 4 簡単、美味しい☆ミ
きっかけ
ワカメは水溶性食物繊維が豊富のため便秘解消の副菜にぴったり!血糖値の急上昇も抑えてくれますので糖尿病予防にも。
おいしくなるコツ
ワカメはお湯で戻すと一分でOKです。
- レシピID:1520021984
- 公開日:2021/01/11
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