鶏むね肉のカレー風味竜田揚げ レシピ・作り方

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yabazo
カレー風味が食欲そそる竜田揚げ

材料(4人分)

鶏むね肉
300g
片栗粉
50g
カレーパウダー
大さじ1
塩コショウ
少々
オリーブオイル
適量

作り方

  1. 1
    片栗粉とカレーパウダー、塩コショウを大きめの皿で混ぜておく。
  2. 2
    鶏むね肉を一口大に切り、混ぜ合わせた粉をしっかりまぶす。
  3. 3
    フライパンにオリーブオイルをひき、中火と強火の間くらいで粉をまぶした肉を焼く。オリーブオイルは肉が1/4つかるくらいの量。
  4. 4
    両面焦げ目がついたら中火と弱火の間にしてフタをして3〜5分ほど蒸すように焼いたら完成。

きっかけ

たまにはガッツリ揚げ物を。ただしカロリーを気にしてむね肉でオリーブオイル。

公開日:2020/03/30

関連情報

カテゴリ
竜田揚げ鶏むね肉片栗粉

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yabazo 休みの日はゆっくりお酒に合う料理を作る感じです。

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