鶏むね肉のカレー風味竜田揚げ レシピ・作り方

鶏むね肉のカレー風味竜田揚げ
  • 約30分
  • 300円前後
yabazo
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カレー風味が食欲そそる竜田揚げ

材料(4人分)

作り方

  1. 1 片栗粉とカレーパウダー、塩コショウを大きめの皿で混ぜておく。
  2. 2 鶏むね肉を一口大に切り、混ぜ合わせた粉をしっかりまぶす。
  3. 3 フライパンにオリーブオイルをひき、中火と強火の間くらいで粉をまぶした肉を焼く。オリーブオイルは肉が1/4つかるくらいの量。
  4. 4 両面焦げ目がついたら中火と弱火の間にしてフタをして3〜5分ほど蒸すように焼いたら完成。

きっかけ

たまにはガッツリ揚げ物を。ただしカロリーを気にしてむね肉でオリーブオイル。

  • レシピID:1520018048
  • 公開日:2020/03/30
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カテゴリ
竜田揚げ鶏むね肉片栗粉
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