作り方
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- 1
- たっぷりのお湯に筋取りした鶏ささみを入れ、再沸騰したら火を止めて約5分くらい余熱で火を通す。
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- 2
- その間に、ねぎを細かく切り、ボールに入れ、その中にごま油と塩こしょうを入れ混ぜる。(塩こしょうがしっかり効いてる方がおいしい)
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- 3
- 火が通った鶏ささみを手で食べやすい大きさにほぐして、皿に盛り、その上からねぎ塩をかけて完成。
きっかけ
ダイエットをしようと低カロリーの料理を作りたいと思い、大好きな鶏ささみとねぎを組み合わせたところ、おいしくて低カロリーの一品ができました。
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