ボイルイカと豆苗のシンプル炒め♪ レシピ・作り方

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ゴールデンアルジータ

シンプルだけど美味しいですよ♪

みんながつくった数 1件

材料（4人分）

冷凍ボイルロールイカ: 200g

豆苗: 1束

塩コショウ: 3振り

酒: 小さじ2

白だし: 小さじ2

にんにくすりおろし: 小さじ1/2

作り方

1

解凍して一口大に切ったイカを油を熱したフライパンで薄っすら焼き色がつくまで炒めます。
2

焼き色がついたら豆苗を加えて、残りの材料で味付けして炒め合わせて豆苗がしんなりしたら出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

感謝おつまみを作りたくて。

公開日：2014/01/16

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関連情報

カテゴリ: いか全般とうみょう（豆苗）

関連キーワード: イカロールイカ豆苗ボイルイカ

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ゴールデンアルジータマイページ閲覧ありがとうございます！子供達が喜んでくれるものを・・と考えたレシピや節約・時短を取り入れたレシピなど少しでも参考になれば嬉しいです☆皆様のつくレポお待ちしています☆

つくったよレポート（ 1 件）

2020/04/10 19:59

美味しくできました。

豆苗が鮮やかです！！美味しそうなレポありがとうございます(*^^*)嬉しいです！

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