時短弁当☆薩摩芋・枝豆ご飯とチキンナゲット レシピ・作り方

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ゴールデンアルジータ
炊飯器で蒸し薩摩芋とゆで卵を作って、スピードお弁当の出来上がり♪

材料(1人分)

ご飯
150g
薩摩芋
15g
1個
炒りごま黒
1つまみ
2振り
冷凍枝豆
5粒程度
チキンナゲット
3個
醤油
3滴
バーベキューソース
5g

作り方

  1. 1
    ご飯を洗米し普段通りに水加減し、アルミで隙間なく包んだ薩摩芋と卵をのせます。
    炊飯スタート!

    前日に予約でセットするのをオススメします♪
  2. 2
    冷凍枝豆を水にさらして解凍します。

    チキンナゲットはアルミにのせてトースターで表面がこんがりするまで焼きます。
  3. 3
    ご飯が炊けたら卵と薩摩芋を取り出します。
    卵は取り出してすぐ水につけておきます。
    薩摩芋は皮をむいて一口大に切ります。
    枝豆を取り出し水気を拭き取ります。
  4. 4
    お弁当箱にご飯を詰めて3の薩摩芋・枝豆を均等にのせてゴマ・塩をかけます。
  5. 5
    卵の殻をむいて半分に切り醤油をかけてご飯の横に詰めます。
    焼けたナゲットを詰めてバーベキューソースをかけたら出来上がり。

おいしくなるコツ

ゆで卵は半分残ります。

きっかけ

時短・手間なしでお弁当作りたくて♪

公開日:2013/11/24

関連情報

カテゴリ
さつまいもごはんのお弁当(子供用)
関連キーワード
お弁当 薩摩芋 枝豆 チキンナゲット

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