バルサミコ♪スブリ♪酢鰤♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ①お野菜を一口大に切り柔らかくなるまでレンジでチンします。
   ②ブリはサッと湯通しをして塩コショウ＆片栗粉をまぶします。
   ③☆の調味料を合わせます。

2. 2

   片栗粉・塩コショウをしたブリを揚げ焼きにします。

3. 3

   レンジでチンしたお野菜もかるく揚げ焼き♪
   片栗粉をまぶしてあげたほうがより美味しいです♪
   ｶﾛﾘｰ気になる方は揚げなくても良いです。

4. 4

   フライパンに2と3を入れて☆の調味料を絡めます。照りが出るまで炒めたら完成です。火は通してあるので、タレをからめる感じで。