もっちりバナナとおからのパンケーキ レシピ・作り方
材料(3人分)
- バナナ 1本
- 生おから 150g
- ホットケーキミックス 80g
- 牛乳 200ccくらい
作り方
- 1 よく熟したバナナをフォークで潰す。
- 2 バナナと生おからを混ぜる。
-
3
牛乳とホットケーキミックスを混ぜる。
生地はゆるめに。 -
4
フライパンにクッキングシートを敷いて、蓋をして焼く。
膨らんで表面がかわいてきたら 裏返す。
きっかけ
ヘルシーなおやつが作りたくて。
おいしくなるコツ
卵を入れる場合は、牛乳を減らしてください。 カロリーをおさえるには、牛乳のかわりに水で。
- レシピID:1520005080
- 公開日:2012/08/29
関連情報
- カテゴリ
- 創作・オリジナルお菓子
- 関連キーワード
- バナナ おから ホットケーキミックス おやつ
- 料理名
- バナナとおからのパンケーキ
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腹持ちもいいですよ。