カルシウムたっぷり！おにぎり レシピ・作り方
材料（１人分）
- お米 １合
- かつおぶし １袋（５ｇ）
- ベビーチーズ アーモンド入り ２個
- 塩 少々
- しょう油 少々
- うま味調味料（味の素）お好みで 少々
作り方
-
1
かつおぶしに しょう油、お好みで、うま味調味料（味の素）少々をかけ混ぜ合わせる。チーズは５ｍｍ程度の角切りにする。
-
2
炊き立てのご飯に１のかつぶしとチーズを入れ、混ぜ合わせる。
-
3
濡らした手に塩を少々かけ、２を おにぎり に握る。
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