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チーズとオクラの豚バラ巻 レシピ・作り方

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食材を巻いて揚げるだけ。野菜はインゲンや人参等にしても美味しいかもしれない。

材料(1人分)

オクラ
2本
スライスチーズ
1枚
豚バラ肉
4枚
薄力粉(衣用)
適量
卵(衣用)
適量
パン粉(衣用)
適量
塩胡椒
少々
サラダ油(揚げ用)
適量
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作り方

  1. 1
    豚バラ肉を2枚並べて敷き、軽く塩胡椒したら、半分にしたチーズと軽く切り込みを入れたオクラを乗せ、巻く。
  2. 2
    小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつけ、油で揚げる。
  3. 3
    ※揚げる程の油を使いたくない場合は、オクラを下茹でしてから巻き、衣をつけたらフライパンに油を引いてきつね色になるまで焼く。
  4. 4
    ※お弁当のおかずにするには、塩胡椒を強めにして、衣をつけずにフライパンで焼くといいかもしれない。

きっかけ

豚バラ肉は何を巻いても大体美味しくなるので、好きな食材を巻いてみた。

公開日:2021/04/18

関連情報

カテゴリ
オクラお弁当のおかず全般簡単豚肉料理簡単おつまみ豚バラ肉

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