すぐ出来る!材料最低3つで簡単豆腐グラタン レシピ・作り方

すぐ出来る!材料最低3つで簡単豆腐グラタン
  • 約10分
  • 300円前後
ろんさんのごはん日記
ろんさんのごはん日記
思い立ったらすぐ出来ます♪
洗い物もほぼ無し♡

材料(1人分)

作り方

  1. 1 耐熱皿の中で豆腐をフォークで液状になるまで混ぜる
  2. 2 野菜類を入れるなら一口大にカット
  3. 3 カットした具材を豆腐ソースとあえます
  4. 4 (ここでシチューのルーや、コンソメがあれば追加)
  5. 5 軽くラップをかけてレンジで3分ちん!
  6. 6 水が出てる場合はここで水を流してよく切って、チーズをのせて1分ほどレンジへ!(チーズをとかします)
  7. 7 トースターで約3分!
    (焦げ目をつけます)
  8. 8 美味しくいただいてください!

きっかけ

とにかく楽に低カロリー低糖質なグラタンを食べたくて…笑

おいしくなるコツ

何も考えずに作っても美味しくなります!

  • レシピID:1510020647
  • 公開日:2018/12/30
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カテゴリ
低カロリー主食豆腐グラタン糖質制限・低糖質
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