タコとブロッコリーのペペロンチーノ風 レシピ・作り方

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ちゃんりょう
わが家では好評でした♪

材料（2人分）

タコ
100g
ブロッコリー
5/1個
にんにく
1個
塩
少々
オリーブ油
大さじ2
鷹の爪
1本

作り方

  1. 1
    タコは1口大に切る。
    ブロッコリーは小さく切り分け
    レンジで1分加熱する。
    にんにくはすりおろす。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルをしき、にんにくと鷹の爪を入れ
    香りが立ったらタコ、ブロッコリーを加え
    塩で味を整える。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ペペロンが好きだったので。

公開日：2018/02/14
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