タコとブロッコリーのペペロンチーノ風 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
タコは1口大に切る。
ブロッコリーは小さく切り分け
レンジで1分加熱する。
にんにくはすりおろす。 -
2
フライパンにオリーブオイルをしき、にんにくと鷹の爪を入れ
香りが立ったらタコ、ブロッコリーを加え
塩で味を整える。
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