お腹のお掃除!めかぶとブロッコリースプラウト納豆♪ レシピ・作り方

お腹のお掃除!めかぶとブロッコリースプラウト納豆♪
  • 5分以内
  • 100円以下
ponta634
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30グラムのカップ納豆に、めかぶとブロッコリースプラウトを入れて混ぜただけですが、お腹いっぱいになるヘルシー料理です。

材料(1人分)

  • カップ納豆 1つ
  • めかぶ 1パック
  • ブロッコリースプラウト 2つまみ
  • 納豆に付いているタレとカラシ 各1つずつ

作り方

  1. 1 器に納豆を入れます。
    めかぶとブロッコリースプラウトを入れて良く混ぜます。
  2. 2 ふわふわに混ざったら、タレとカラシを入れてグルグル混ぜれば出来上がりです。
  3. 3 そのままおかずとして食べても良いし、ご飯に乗せても美味しいご飯のおともになります。

きっかけ

めかぶも納豆も両方好きなので、ブロッコリースプラウトを入れて、バランスの良い朝食のおかずにしてみました。

おいしくなるコツ

カップの中では混ぜられないので、小鉢などに入れて良く混ぜてからタレとカラシを入れて混ぜます。

  • レシピID:1510013607
  • 公開日:2016/04/14
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カテゴリ
めかぶ食物繊維の多い食品の料理料理のちょいテク・裏技その他の野菜納豆
関連キーワード
お腹の掃除 納豆 めかぶ ブロッコリースプラウト
料理名
お腹のお掃除!めかぶとブロッコリースプラウト納豆♪
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