簡単♪おつまみ♪ナスとがんもどきの煮びたしレシピ・作り方

Name: 簡単♪おつまみ♪ナスとがんもどきの煮びたし
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: ナス(愛知県産) 1本; ひとくちがんもどき 2個; めんつゆ 大さじ3; 一味とうがらし 適量

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約10分
100円以下

みずたまSweet

かんたんで美味しいおつまみ♪
ナスとがんもどきの煮びたしです(＾～＾)

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

ナス(愛知県産): 1本

ひとくちがんもどき: 2個

めんつゆ: 大さじ3

一味とうがらし: 適量

作り方

1

写真のように切ったナスとがんもどきを
3分ほど炒めます。
2

めんつゆを加えて3分ほど加熱します。
3

お皿に盛りつけ、一味とうがらしをかけたら出来上がりです。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ナスに含まれるナスニン（ポリフェノール）の抗酸化作用によって、錆びない体を作る手助けしてくれます。

きっかけ

ナスとがんもどきにだしがしみ込んで、美味しくなると思って作りました。

公開日：2015/08/30

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みずたまSweet はじめまして☆ ご覧いただきありがとうございます☆ 第３期公式アンバサダー【みずたまSweet】です。お家でゆっくり食べること呑むことが好きで、投稿するレシピもお酒に合うおつまみが多いです。簡単で格安の材料で作れるものばかり(*^ー^)ノ♪ もう一品欲しい時などにどうぞ☆ 楽しくて美味しくて健康的で幸せな日々に感謝です☆