山芋のチヂミ レシピ・作り方

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子リスの台所
生地に山芋が入っています。

材料(2人分)

山芋
100g
片栗粉
50g
1/2個
少々
牛肉(薄切り)
50g
大さじ1
適量
チヂミのたれ
適量

作り方

  1. 1
    牛肉に酒をまぶしておく。(30分〜)
  2. 2
    山芋をすりおろし片栗粉と溶き卵、塩を入れて混ぜる。
  3. 3
    フライパンを中火で熱し、油を引き牛肉を広げ、2のたねを流し入れ、片面に焼き色がついたらひっくり返して蓋をし、弱火にして火を通す。
  4. 4
    皿に移しチヂミのたれをかける。

きっかけ

すりおろして余った山芋を入れました。

公開日:2014/02/18

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カテゴリ
おかず系のクレープ

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子リスの台所 自分がコレステロールちょっと高め&家族が貧血気味なので、低脂肪、野菜中心、鉄分補給、無添加料理をこころがけています。

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