りんごとブルーベリーのサンド(林檎コンポート使用) レシピ・作り方
材料（①食分人分）
- 食パン10枚切り ②枚
- りんごコンポート(ゆず使用) 約50グラム
- ブルーベリージャム 大さじ②
- マーガリン 大さじ②
作り方
-
1
②枚の食パンに、マーガリン＆ブルーベリージャムを混ぜ合わせたものをぬる。
一方に、りんごコンポートを並べる
-
2
二枚を合わせる
-
3
半分に切る
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☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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