マグレシピ　かぼちゃ豆乳スープ(ポタージュ) レシピ・作り方

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☆茶とらん☆
マグレシピを考えてみました

材料（①食分人分）

かぼちゃ(冷凍)
②個
豆乳
約200ml
コンソメの素
小さじ①
塩コショウ
ひとふり
干しブドウ
約5グラム

作り方

  1. 1
    マグカップにかぼちゃ＆コンソメの素＆塩コショウを加える
  2. 2
    ①に豆乳を加えて、レンジ三分加熱する。
    かぼちゃをつぶしながら、混ぜ合わせる
    仕上げに干しブドウを飾る。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

簡単なので

公開日：2013/09/11
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カテゴリ
かぼちゃスープ

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☆茶とらん☆ ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v 楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ 糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。

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