トマト＆ほうれん草味噌豆乳スープごはん レシピ・作り方
材料（①食分人分）
- トマト(一口大に切る) 半個
- ほうれん草(冷凍) 約20グラム
- だし入り味噌 大さじ①
- 豆乳 約200ml
- オートミール 大さじ①
- 子持ち昆布 約2グラム
- 七味 ひとふり
作り方
-
1
マグカップにトマト＆ほうれん草＆だし入り味噌＆オートミールを加える
-
2
①に豆乳を加えて、子持ち昆布をのせて七味をかける
軽く混ぜていただいてください
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- その他の電子レンジで作る料理
☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
