牛肉＆インゲン炒め レシピ・作り方
材料（３食分人分）
作り方
- 1 インゲンを食べやすい大きさに切る
- 2 オリーブオイルをフライパンに入れ、熱してインゲン＆牛肉を加えて中火で三分位炒める
-
3
炒めたら、醤油＆砂糖＆みりん＆酒を混ぜ合わせたものを加えて、弱火で三分位炒め味をなじませる
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☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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