オクラと大豆のサッと和え☆ レシピ・作り方

Name: オクラと大豆のサッと和え☆
Total time: 5 min
Yield: ２
Ingredients: オクラ ４本; 大豆の水煮 大さじ１; 青じそドレッシング 適量; かつおぶし 適量

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5分以内
100円以下

blue-hawai-1

とっても簡単で栄養満点♪
副菜にぜひ♪♪

材料（２人分）

オクラ: ４本

大豆の水煮: 大さじ１

青じそドレッシング: 適量

かつおぶし: 適量

作り方

1

オクラを熱湯でサッと茹でて、水気を切る。
2

大豆はザルでよく洗う。
3

お皿に全て入れて軽く混ぜたら完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

オクラの茹ですぎに注意！

きっかけ

たまたま冷蔵庫にあったので…

公開日：2012/09/10

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blue-hawai-1 ご覧頂きありがとうございます！　現在子育て奮闘中なので、簡単・節約、そして子供もおいしく食べられる料理を日々考えています♪ わが家の味を参考にしていただけたらうれしいです（*＾o＾*）

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