ゴーヤのツナマヨ和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤは縦に割ってワタと種をスプーンでくりぬき、薄くスライスして塩揉みして１５分程おいておく。

2. 2

   １をさっと水洗いして絞り、器にもりつける。

3. 3

   マヨネーズと、油をきったツナをのせ、上からカレー粉を少々ふる。