魚嫌いにも☆マグロのピカタ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   マグロは一口大にそいで薄く切り、☆の調味料で下味をつける。

2. 2

   １に小麦粉をつけてはたき、
   溶き卵をたっぷりつけ、サラダ油を敷いたフライパンで焼く。

3. 3

   両面をこんがり焼いて
   皿に盛り、ケチャップを
   つけたら出来上がり。