簡単♡節約♡ヘルシー♡レンジでしっとり鶏ハム レシピ・作り方

作り方

1. 1 鶏むね肉は、キッチンペーパーで水分を拭き取ります。

   

2. 2 鶏むね肉は、両面フォークでまんべんなく穴をあけます。
   
   鶏むね肉が厚い場合には、観音開きにする事をおすすめしま〜す。

   

3. 3 ジップロックに☆と鶏むね肉を入れて揉み込んだら、30分程漬け込みます。

   

4. 4 耐熱皿に鶏むね肉を置き、ふんわりラップをかけます。
   電子レンジで3分程加熱し、裏返したら再度ラップをかけて1分程加熱します。

   

5. 5 粗熱がとれるまでおいて、余熱で肉に火を通します。
   食べやすい大きさに切り、器に盛り付けて召し上がれ♡

   

6. 6 ☆レシピのタイトルを変更させていただきました( .ˬ.)"
   
   ☆写真を変更させていただきました( .ˬ.)"
   
   ☆お酒の量を、大さじ1に変更させていただきました( .ˬ.)"