鶏むね肉のサクサクフリッター☆ レシピ・作り方

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*megmako*
ヘルシーな鶏胸肉を使ってサクサクのフリッターを作りました☆

材料(3〜4人分)

鶏胸肉
3枚
○小麦粉
250gほど
○水
200ccほど
○マヨネーズ
大さじ1ほど
●マジックソルト
少々
●料理酒
大さじ2ほど
揚げ焼き用サラダ油
適量

作り方

  1. 1
    鶏胸肉を食べやすいお好みのサイズにカットし、ビニール袋に入れて●を入れ、よく揉んでおく。

    冷蔵庫で15分以上寝かせる。
  2. 2
    フライパンに揚げ焼き用サラダ油を熱する。

    ○をボウルでよく混ぜ合わせ、1を入れて衣をつけ、揚げていく。
  3. 3
    中火くらいで揚げ焼きにし、中までしっかり火を通す。

    こんがり香ばしく揚がれば出来上がり!

おいしくなるコツ

衣にマヨネーズを加えるとサクサクに揚がります♫ 衣の固さはお好みで調整を!

きっかけ

鶏胸肉料理を考えていて。

公開日:2022/07/10

関連情報

カテゴリ
簡単夕食夕食の献立(晩御飯)500円前後の節約料理簡単鶏肉料理簡単おつまみ
関連キーワード
ヘルシー ダイエット 鶏胸肉 フリッター
料理名
鶏胸肉のフリッター

このレシピを作ったユーザ

*megmako* 2011年2月~レシピUPしてます テキトー料理レシパー *megmako* です❤ 一応、家族と自分に愛を込めて 日々、美味しいテキトー料理を作ってます^^;❤ 楽レピは、たま~にめっちゃサボりつつも^^; またココに戻って来たくなる、私の居場所かな❤ 分量は目分量なので、お好みに調整下さい!笑❤ こんなレシピにいつも温かいレポを頂戴し、*心から感謝です*

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