にんにく酢漬けの鶏胸肉 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏胸肉は食べやすい大きさにきる。
- 2 ニンニクはすりおろす。酒、酢と混ぜ合わせる。鶏胸肉をつけて5時間おく。
- 3 小麦粉を鶏胸肉にまぶす。
- 4 フライパンにオリーブオイルをいれて、鶏胸肉を両面8分程度やく。
- 5 4に砂糖、みりん、醤油をいれて、フライパンの蓋をする。五分蒸し焼きにする。
- 6 キャベツ、えんどうを茹でる。キャベツ、きゅうりを食べやすい大きさにきる。
- 7 野菜と鶏胸肉を盛り付けて、完成。
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- 鶏むね肉ガーリック・にんにくにんにくの芽
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ustat2023/10/31 08:52
ニンニクおいしい
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