5種の玄米健康だし醤油チャーハン！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参、大根は賽の目切りにする。レンジで加熱し、柔らかくしておく。

2. 2

   大根の葉、キャベツは刻む。

3. 3

   フライパンにサラダ油をいれて、人参、牛肉、大根、大根の葉を炒める。しんなりとしたら、キャベツをいれる。

4. 4

   玄米ご飯をくわえ、野菜や肉と混じったら、だし醤油で味付けする。

5. 5

   味が馴染んだら、完成。