5種の玄米健康だし醤油チャーハン！ レシピ・作り方
材料（一人分）
作り方
- 1 人参、大根は賽の目切りにする。レンジで加熱し、柔らかくしておく。
- 2 大根の葉、キャベツは刻む。
- 3 フライパンにサラダ油をいれて、人参、牛肉、大根、大根の葉を炒める。しんなりとしたら、キャベツをいれる。
- 4 玄米ご飯をくわえ、野菜や肉と混じったら、だし醤油で味付けする。
- 5 味が馴染んだら、完成。
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ustat2021/11/01 07:10
サツマイモをいれて醤油チャーハンにしました。
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