おからパウダーをつけて、柔らか胸肉＾＾ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キャベツは食べやすい大きさにきる。

2. 2

   鶏むね肉をそぎ切りにし、塩をまぶす。おからパウダーをまぶす。

3. 3

   フライパンにサラダ油をいれて、鶏むね肉を両面やく。

4. 4

   キャベツをいれて、だしの素で味付けする。

5. 5

   キャベツ、鶏むね肉がしっとり焼けたら完成。