かつおのたたきとほうれん草の和え物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かつおのたたきにだし醤油を浸して冷蔵庫で一時間寝かしておく。

2. 2

   フライパンにサラダ油をいれて、かつおのたたきを両面五分程度やく。

3. 3

   ほうれん草を塩茹でする。ざるにあけて、水気をきる。食べやすい大きさにきる。

4. 4

   かつおのたたきとほうれん草をあえて完成。