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オリーブオイルでカマスの蒸し焼き レシピ・作り方
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約15分
300円前後
へんてこへんてこママ
身が柔らかいのでカマスは蒸し焼きにしました!
材料(一人分)
カマス
1尾
オリーブオイル
大さじ1
塩
少々
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作り方
1
カマスの水気をキッチンペーパーで拭いておく。塩をまぶす。
2
フライパンにオリーブオイルをいれて、カマスを両面五分程度ずつ焼く。
3
焼けたら蓋をして2分蒸し焼きにする。
4
火が通ったら、完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
カマスの身は柔らかいので。
公開日:2020/12/17
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このレシピを作ったユーザ
へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
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