離乳食真鯛ごはん レシピ・作り方
材料（1人分）
- ごはん 終わん半分ほど
- みず お椀1杯
- 鰹だし ひとつまみ
- 真鯛 切り身4分の1枚
作り方
- 1 真鯛を耐熱皿にのせふんわりラップをかけすこしチンして骨を取りほぐします
- 2 小鍋に水魚、鰹だしをいれ弱火にかけます
- 3 しっかりひが通ったらご飯を加えまぜ弱火で煮込みます
- 4 ご飯が柔らかくなったら完成です
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- おじや鯛めし鯛残りごはん・冷ごはんおかゆ
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