あっという間のシイラのアラを塩胡椒炒め レシピ・作り方

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へんてこへんてこママ
シイラのアラを炒めるだけの簡単レシピです!

材料(1人分)

シイラのあら
100g
塩胡椒
少々
オリーブオイル
おおさじ1
おおさじ1

作り方

  1. 1
    シイラのアラに酒をふる。しばらくしたら、キッチンペーパーでふきとる。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルをいれる。
  3. 3
    しいらの身を炒める。火が通ってきたら、塩胡椒で味付けする。
  4. 4
    味が馴染んだら、完成!

きっかけ

シイラのアラがあったので。

公開日:2020/09/26

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カテゴリ
その他の魚料理

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へんてこへんてこママ 一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎

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