冷やしきゅうりとハムと青じその生おからサラダ！ レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
へんてこへんてこママ
漬物風味のきゅうりとハムと青じそで生おからサラダを作りました！きゅうりもハムも塩気があるので、おからはヨーグルトの味付けだけで大丈夫です！
材料（1人分）
作り方
- 1 きゅうりは小さめに切り、ポリ袋に塩と入れて揉む。冷蔵庫で半日おいておく。
- 2 きゅうりから汁気が出ているとと思うので、キッチンペーパーでふきとる。
- 3 ハムときゅうりと青じそを千切りにする。
- 4 生おからとヨーグルトとハムときゅうりと青じそを混ぜあわせる。
- 5 まとまって、しんなりとしてきたら、完成！
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