なめことオクラとえのきのネバネバとろみがけ！ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 なめこは軽く洗い、茹でておく。水気を切る。
- 2 えのきは根元をとり、食べやすい大きさに切る。耐熱容器に入れ、レンジで2分加熱する。
- 3 オクラは薄く切る。
- 4 1.2.3を混ぜ合わせる。さらにおからパウダーとだし汁を加え、混ぜる。
- 5 塩で味付けしたら、完成！
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- 卯の花
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