脂がしつこくなくなる！鮭のアラやハラス！ レシピ・作り方

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へんてこへんてこママ
鮭のアラやハラスって脂っこさがありますが、意外とさっぱりと食べられるのです！
みんながつくった数 3件

材料（1人分）

鮭のアラ
三切れ
鮭のハラス
一切れ
酒
大さじ3
湯
200ミリリットル
塩
ひとつまみ

作り方

  1. 1
    鮭のアラとハラスをザルに入れる。
  2. 2
    お湯を沸かし、鮭にかける。
  3. 3
    水気をキッチンペーパーでふきとり、酒をかける。冷蔵庫で5分ほどねかす。
  4. 4
    魚焼きグリルで両面5分ずつ焼く。
  5. 5
    塩をまぶして、お皿に出したら完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

脂っこさをぬきたくて。

公開日：2020/07/17
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関連情報

カテゴリ
鮭全般鮭ハラス
料理名
鮭のハラス焼き

このレシピを作ったユーザ

へんてこへんてこママ 一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです！ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです！魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎

つくったよレポート（ 3 件）

2021/08/25 05:58
そのまま食べられてご飯にまぜましたよ。
ustat
2021/02/27 14:53
簡単で美味しかったです
せりはす
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