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幼児食！煮干し砕きと豆腐の混ぜご飯！ レシピ・作り方

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へんてこへんてこママ
栄養ある煮干しをくだいて、ふりかけに！

材料（1人分）

煮干し
5匹
豆腐
20g
ご飯
一膳
だし醤油
一滴
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作り方

  1. 1
    煮干しは頭を取り、すり鉢で細かく砕く。
  2. 2
    砕いた煮干しにだし醤油を一滴落とす。
  3. 3
    豆腐は賽の目切りにする。
  4. 4
    ご飯に豆腐と砕いた煮干しをのせたら完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

煮干しをくだけば、味付けがほとんどいらないから。

公開日：2020/06/23
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関連情報

カテゴリ
いわし幼児食(1歳半頃～2歳頃)幼児食(3歳頃～6歳頃)

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へんてこへんてこママ 一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです！ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです！魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎

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