ほうれん草とコーンのおひたし☆彩りが綺麗☆ レシピ・作り方

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あやぽん1117
みんな大好きなコーン缶を使って、ほうれん草のおひたしが彩り豊かなに出来ました。

材料(4人分)

ほうれん草
1わ
コーン缶
100~150g
かつおぶし
1パック(2.5g)
しょうゆ
大さじ1/2

作り方

  1. 1
    ほうれん草を湯がいて水に取り、水気をしぼる。
  2. 2
    ほうれん草は7㎜程度に切る。
    (葉の部分は横に何本か切ってから包丁をいれると、仕上がりが細くなります)
  3. 3
    切ったほうれん草の水をしぼりボールにいれる。
    コーン缶・かつおぶし・しょうゆ を加えて混ぜれば完成です!

きっかけ

青菜はなかなか子どもは食べにくいもの。楽しく美味しく食べられるようにほうれん草に好物のコーンを混ぜてみたら大ヒット!保育園のメニューをヒントに作っただけあって子どもの喜ぶレシピです。

公開日:2016/09/15

関連情報

カテゴリ
ほうれん草のおひたしその他のお弁当(子供用)

このレシピを作ったユーザ

あやぽん1117 こんにちは!私は2人の子供を育てながら正社員として神戸で働いています。働いていてもちゃんとしたごはんを食べたい!という気持ちで、毎朝5時に起きてお弁当と夕食を作ってから出勤しています。夕食のメニューは メイン1品+副菜2品+ごはん+お味噌汁 の和食中心。ひもちレシピや簡単に作れちゃうレシピが大好きです!趣味で季節のフルーツを使ってジャムを作っています。よろしくお願いします☆

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