作り方
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- 1
- 鶏もも肉に塩・こしょうをし、グリルで弱火でじっくり油を落としながら焼く。
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- 2
- 大根をすりおろす。
玉ねぎは1cm幅で切り、シリコンスチーマーに入れレンジで30秒チン。
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- 3
- ②のシリコンスチーマーに☆の材料を追加で入れ軽く混ぜて1分チン。
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- 4
- フライパンにシリコンスチーマーの中身と大根おろしを入れ、煮立たせる。
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- 5
- チキンが焼けたら皿に盛り、上からおろしソースをかけ、最後にかいわれ大根を乗せて完成!
きっかけ
妊娠中大好きな鶏モモ肉をヘルシーに食べるために考えました。
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