シーチキン入り煎り卵♪ レシピ・作り方
材料（4人分）
- 卵 3個
- シーチキン 1缶
作り方
- 1 ボールに卵、シーチキンをオイルごと入れ、よくかき混ぜる
- 2 熱したフライパンに、（1）を一気に流し入れ、菜箸４本でかき混ぜるように焼き炒めた出来上がり
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