お昼ごはんに！お手軽ツナと紫蘇のパスタ♪ レシピ・作り方

Name: お昼ごはんに！お手軽ツナと紫蘇のパスタ♪
Total time: 10 min
Yield: ２
Ingredients: 紫蘇 １５～２０枚ほど（お好みで）; ツナ缶 １缶; スパゲティ ２２０ｇ; めんつゆ（ストレート） 大さじ３; バター 大さじ１; 塩コショウ 適量; オリーブオイル 大さじ１

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約10分
300円前後

popo@texas

うーん、、、おいしい。紫蘇の香りがたまりません～。ちゃっちゃとほんとに簡単にできてしまうので一人のお昼ご飯にぴったりです♪

材料（２人分）

紫蘇: １５～２０枚ほど（お好みで）

ツナ缶: １缶

スパゲティ: ２２０ｇ

めんつゆ（ストレート）: 大さじ３

バター: 大さじ１

塩コショウ: 適量

オリーブオイル: 大さじ１

作り方

1

たっぷりのお湯にひとつかみの塩を入れてスパゲティをゆで始める湯で始める。
2

電子レンジ可のボールをからっぽの状態で電子レンジで１分加熱し、温めます（パスタをあえるときにさめにくいように）。
3

２にざく切りにした紫蘇とその他すべての材料を入れて軽く混ぜ合わせておきます。
4

茹で上がったパスタを２のボールで具と絡める。味をみながら塩コショウしたら出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

パスタをあえるボールを温めておくことでパスタが熱々のまま味わえます。

きっかけ

紫蘇を消費するために適当～に作ってみたらかなりおいしかった♪

公開日：2011/02/28

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このレシピを作ったユーザ

popo@texas 11歳と8歳の男の子を持つママ。好き嫌いが多く野菜をまったく食べなかった子供たちですが、最近では好き嫌いも減ってきました。料理をする甲斐がちょっと出てきたこの頃。食べることは楽しい！と思うように育って欲しいから、もっと料理をがんばらなくちゃ、と思っています。ブログにもぜひ遊びに来てください♪　http://happyamericanlife.blog104.fc2.com/