冷凍いかで簡単に！〜いかのバター醤油炒め〜 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   冷凍いかを解凍して水気を切っておく。

2. 2

   長ネギは斜めの薄切りにする。

3. 3

   チンゲン菜は４センチのざく切りにする。

4. 4

   フライパンにオリーブ油とにんにくチューブを入れる。2.3を入れて炒める。

5. 5

   1も入れる。丸まってきたらバターと出汁醤油を入れて炒める。