ホットオートミール レシピ・作り方

ホットオートミール
  • 5分以内
  • 300円前後
kananako
kananako
ダイエット中の主食に^_^

材料(1人分)

作り方

  1. 1 オートミールと豆乳を深めの耐熱皿に入れて600w2分チンします
    一度取り出しグルグル混ぜたら追加で1分チンします
  2. 2 チンしてる間に切ったフルーツを乗せて
    はちみつ、オイル、シナモンをかけて混ぜ混ぜしたら完成です(^^)

きっかけ

オーバーナイツでヨーグルトと冷凍フルーツを使ってましたが冬は体が冷えてブルブル(・。・;なのでミルク粥にしました^_^

おいしくなるコツ

オイルはココナッツオイル、亜麻仁油、えごま油などお持ちのもので^_^ なくても大丈夫です。 フルーツもお好きなものをお好きなだけ^_^ ココナッツやきなこなどお好きな味にしてください( ◜‿◝ )♡

  • レシピID:1490012903
  • 公開日:2021/01/10
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オートミール
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